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        <title><![CDATA[MARCHE ET NATURE 06 12 06 08 72]]></title>
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    <title><![CDATA[Le vallon de la Culasse 17-06-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/06/le-vallon-de-la-culasse.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 17:44:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est la dernière randonnée de la saison 2024/2025. Huit marcheurs motivés sont au départ. Sur notre piste, nous avons une vue panoramique sur les collines à 360°. Face à nous, le pic de la Gardiette. Chemin faisant, nous découvrons une petite tortue... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Piste de Peygros / Auribeau sur Siagne / 10.06.2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/06/piste-de-peygros/auribeau-sur-siagne/10.06.2025.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 23:17:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au programme du jour : Belle rando sur la piste de Peygros dans le secteur de Peymeinade, avec deux parcours pour s'adapter aux possibilités de chacun et chacune le matin, déjeuner sur l'herbe à midi, et l'après-midi visite d'Auribeau, village haut perché... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LACS DES PEGUIERES 03-06-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/06/lacs-des-peguieres-03-06-25.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 18:57:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ciel couvert au départ de notre rando avec de gros nuages Mais le soleil s'est pointé pour notre plus grand bonheur;balade tranquille à travers des sentiers encore verdoyants, fleuris, sans difficultés prononcées ;des sous-bois rafraîchissants, les petits... ]]></description>
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    <title><![CDATA[SAINT-TROPEZ   /    27 mai 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/05/saint-tropez/27-mai-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 May 2025 18:15:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce mardi, ce n'était pas "le gendarme en balade à St-Tropez" mais bel et bien "le club Marche et Nature en rando" du côté de la "Cité Corsaire" Tropézienne. Le célèbre gendarme nous aurait peut-être résolu en un tour de main le problème de bouchons rencontrés... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Bas Défens Montauroux 13-05-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/05/le-bas-defens-montauroux.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 May 2025 19:23:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est un démarrage tranquille avec un bel effectif : nous sommes vingt au départ pour parcourir des sentiers en sous-bois tellement agréables et apaisants. Notre belle équipe profite complètement de la qualité de la lumière matinale qui traverse le feuillage... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LES CAOUS 06-05-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/05/les-caous-06-05-25.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 May 2025 08:26:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rando du jour "les caous"; départ près du cimetière de l'Aspé sous un ciel menaçant, mais le soleil nous fait l'honneur de sa présence tout le long de cette magnifique balade; magnifique car elle nous a offert des vues verdoyantes et fleuries de notre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Notre Dames des Cyprès 29-04-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/04/notre-dames-des-cypres.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 09:30:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De la Chapelle Notre Dame des Cyprès, nos 14 randonneurs cheminent le long des champs de la plaine de Fayence qui prend des airs de Toscane. L'air est doux, le soleil matinal nous offre des parfums de foin et de nature et la plus belle lumière du jour,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VELORAIL DU 25-04-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/04/velorail-du-25-04-25.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 07:56:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelle bonne idée cette proposition du Président: il nous emmène à Pourcieux découvrir le Vélorail ..... Nous démarrons de la gare de Pourcieux, 4 ou 5 personnes par vélo et là, il faut pédaler, avec assistance électrique, pour ceux qui le désirent. Nous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Jardin de Diane / 22 Avril 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/04/le-jardin-de-diane/22-avril-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 18:25:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui ne connait pas l'expression "promettre monts et merveilles" ? En nous concoctant la marche de ce jour, notre Président a tenu toutes ses promesses ; quelques petits "monts" et beaucoup de "merveilles" ! Par définition, un joli point de vue se trouvant... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LA FORET DE RAPHELE 01-04-25]]></title>
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    <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 08:54:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[malgré une météo défavorable qui nous annonçait un après-midi pluvieux et malgré un gardien d'immeuble trop zélé concernant le stationnement des voitures, nous avons réussi à faire le parcours initialement prévu, seules quelques gouttes de pluie sont... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE CRAPA 25-03-25]]></title>
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    <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 08:42:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce mardi 25 mars nous avons enfin profité du beau temps pour une randonnée au Crapa à Saint Raphaël Nous étions 16 participants au départ du parking à gravir une montée jusqu'à la tour de Guet; émerveillement devant le spectacle qui s'offrait à nos yeux... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE RONFLON-LA LIEUTENANTE 18-03-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/03/le-ronflon-la-lieutenante-18-03-25.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 08:39:32 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bien qu'un ciel couvert nous accompagne durant cette rando du jour, nous avons parcouru nos 6 km allègrement sur des sentiers détrempés par les fortes pluies mais non boueux ,des pentes douces, quelques rocailles et une végétation luxuriante qui nous... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bayonne à Bagnols 04-03-25]]></title>
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    <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 04:59:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[pas de compte-rendu de cette rando seulement d'excellentes photos prises par Christine, Lydia et Josette, photos qui parlent d'elles même ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Vallon de l'Ubac / 25 Février 2025]]></title>
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    <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 18:13:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Il y en avait pour tous les goûts" Cette expression pourrait certainement résumer à elle seule la rando de ce jour. Au programme : un paysage "Finlandais" pour démarrer, une descente un peu technique pour les sportifs, une alternance de sentiers en sous-bois... ]]></description>
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    <title><![CDATA[NOTRE DAME DE LA PITIE 18-02-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/02/notre-dame-de-la-pitie-18-02-25.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 08:10:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous partîmes 6 mais par un prompt renfort nous nous vîmes 8 au départ du cimetière de Roquebrune; temps couvert ,température idéale, pas de vent Le parcours prévu :5 km en 02h30 s'est avéré très sportif et aurait mérité la couleur rouge au niveau des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LA COLLE DOUCE 04-02-25]]></title>
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    <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 09:08:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Résumé succinct stop rando mardi stop car pressé stop départ sentier boueux stop caillouteux pentu stop puis boulevard stop jusqu'à col des sacs stop puis descente vers stop voitures en vue stop bulles et gâteaux stop anniversaire Eric stop belle journée... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LE MONT AIGRE 28-01-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/01/le-mont-aigre-28-01-25.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 31 Jan 2025 18:51:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ à 13 h00 du parking Aymar de 8 joyeux randonneurs arrivée au col du Testanier où nous attendent nos 3 courageuses bagnolaises; à 13h20 départ sur un large chemin à droite à travers les arbres; par des trouées nous apercevons le rocher de Roquebrune... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Forêt du Grand Duc - 26 janvier 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/01/foret-du-grand-duc-26-janvier-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 20:29:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les randos se suivent et se ressemblent ! Encore une sortie à marquer d'une pierre blanche. Pour cette "grande rando", six personnes avaient répondu à l'appel de notre cher Président, six personnes qui n'ont pas eu à le regretter : un soleil radieux,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Font du Broc -  21 janvier 2025]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/01/font-du-broc-21-janvier-2025.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 18:26:10 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Neuf randonneurs courageux au rendez-vous ce mardi et le moins qu'on puisse dire, est qu'ils n'ont pas eu à le regretter. Comment pourrait-on qualifier la rando de ce jour au lieu-dit "Font du Broc" ? Une rando qui ne sera pas classée dans les 3 plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Culasse - Bagnols en Forêt ]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/01/la-culasse-bagnols-en-foret.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 10:06:04 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il fait frais et le soleil est au rendez-vous. Nous sommes huit marcheurs motivés. Nous empruntons un étroit et charmant sentier en sous-bois tout en pente douce. Nous longeons le "jardin partagé" de Bagnols en Forêt puis retrouvons le soleil et les pistes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LES ETANGS DE VILLEPEY 07-01-25]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2025/01/les-etangs-de-villepey-07-01-25.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 08:57:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1ère rando de 2025 autour des étangs de Villepey, rando sans aucune difficulté mais qui ne nous a pas permis de faire le tour de ces étangs car la passerelle qui permet de passer sur le ruisseau "le Reydissart" n'a toujours pas été rétablie alors que... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LA ROUSSO 17-12-24]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2024/12/rando-la-rousso.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 18:42:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la dernière marche de l'année, notre cher Président nous avait mis "La Rousso" au programme. Tous les éléments étaient réunis pour réussir une super rando : super soleil, température idéale pour marcher, un décor varié et très joli, pas de difficultés... ]]></description>
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    <title><![CDATA[LES ESTERETS 10-12-24]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2024/12/les-esterets-10-12-24.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 07:54:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[pour cette avant-dernière rando de l'année 2024 nous avons pu découvrir un joli petit village du Var "Les esterets du lac" en parcourant de larges sentiers plus ou moins pierreux, la traversée du village par des rues où le bitume résonne sous nos chaussures,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Malpasset 03-12-24]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2024/12/malpasset-03-12-24.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 09:05:40 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Malpasset, 69 ans et un jour nous avons vu (pour certains la 1ère fois) et revu pour d'autres quelques années plus tard le site du barrage devenu tristement célèbre; après un long sentier très pierreux , ce fut l'escalade (seulement pour certains) des... ]]></description>
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    <title><![CDATA[La Forêt Royale de Bagnols en Forêt 26-11-24]]></title>
    <link><![CDATA[https://marcheetnature.over-blog.com/2024/11/la-foret-royale-de-bagnols-en-foret.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Nov 2024 19:04:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De l'Eden Vert nous cheminons vers la Forêt Royale qui pour les curieux d'histoire a été ainsi nommée car au XVIème siècle, elle servait à alimenter la Marine Royale en bois de charpente pour ses navires. Le dénivelé positif du début se fait facilement... ]]></description>
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